山岱王抢亲，靠的是拳头&&智慧

2008-05-11

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推手视频

http://v.youku.com/v_playlist/co00f287636o9p37.html

20:19
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2008-04-05

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对练太极拳很有帮助的科学视频

http://v.youku.com/v_show/id_ca00XMjMxNDk4Mjg=.html

19:34
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2008-03-19

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http://www.56.com/w12/play_album-aid-402370_vid-MzExMTY2OA.html 和我练的挺相近的但还是有不同的地方下面这个解说多一点,一共是8分钟 http://www.56.com/w12/play_album-aid-402370_vid-MTA5OTIxNQ.html 下面这个是15分钟没有声音,是很好的老片子 http://www.56.com/w12/play_album-aid-402370_vid-MTIxMzI3MA.html http://v.youku.com/v_show/id_co00XMTA5MjkwOA= ...

13:41
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2008-03-04

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太极拳口诀（不断更新）

练拿豆腐拆面粉任凭巨力来打我，牵动四量拨千斤一切都在一个“圆” 直：容易断曲：容易被人制服不丢不顶举步如猫行,运劲如抽丝速劲如拉弓,发劲如放箭,发劲时一定要扭力如发箭放出去.最重要是能不能全身松柔扔鸡蛋, 至柔才能至刚吊在树上体会什么是放松拳不到,意先到出拳发力是用劲不是用力,力是肌肉发出来的，劲是由意念发出来的。用自己丰富的想象力,让自己不记得自己的存在.物我为一,物我相忘,融入四周就算鱼,鸟在你身边,都不知道你存在真正太极高手:就是为人泰然自若,心平气和,他一定能做到松而能后静,静而能定,定而能后听,可以听到自己,听到别人 ,听到四方八面的动 ...

11:43
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2008-02-19

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太极拳中英文拳谱

Our group has three teams now - the primary team, the training team, and the study team. Whether had any experience with taichi or not, the beginners should join the primary team in the first semester, which is preliminary to a later stage in a continuing process. The primary team will learn new mo ...